空调，让全屋满盈顺心风，但也会带来一系列不适。空调病，又称“空调综闭征”，指，如鼻塞、流涕；嗜睡、头晕头痛；皮肤枯槁、喉咙干痒；腹痛、腹泻；合节快苦无力、周身发冷等。

　　易伤阳气。阳气受损，温暖颠倒，则浮现怕冷、无汗、鼻塞、流清涕等；“凉肚子”了，则腹痛、腹泻。阳气受损，新陈代谢变慢，水不能代谢露出痰饮；气血运行不畅，不公则痛，暴露头晕、头痛，闭键痛等。

　　变化多端，善动不居，无孔不入。空调过滤网洗濯不及时，空气通畅较差，则易孕育细菌。空调风一吹，病菌飘散，鼻腔受刺激则鼻塞、喷嚏；皮肤毛孔受邪，则表露风团、皮肤瘙痒；侵扰头面部肌肉颤抖，口炎歪斜。

　　干涩，易伤津液。津液缺乏则口鼻干枯、咽干口渴、皮肤贫乏、小便少，大便干等。燥随口鼻入肺，肺络受损，易显示干咳少痰、痰中带血、痰黏难咯等

　　空调温度室内外温差不宜超越7℃，以室内比室外低3℃~5℃为佳，一般承当在25℃~28℃为宜。

　　加入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。如需长时辰处于温度较低的空调房内，宜补充衣物保卫好枢纽。

　　不妨在室内放加湿器或一盆水；多饮用35℃～40℃的温水，以防鼻腔和黏膜过干，乃至激发支气管炎等。

　　每月宜清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以中止病原微生物在过滤器上孳乳成长；空调房最好准时用白醋加热熏蒸，以保护室内氛围质量。

　　空调利用流程中宜守时开窗透气，每开2小时的空调，要开窗通风10分钟足下，保护房间有新颖空气畅达。

　　“ 虚邪贼风，避之无意”。邪气趁虚而入，老人新陈代谢迟缓、童子发育不健全、妇女经期禁止力低较易抱病；而有哮喘、肠易激、环节炎慢性病患者吹空调失当则容易诱发或加宿速情。以是，老减弱及慢性病患者更应格外细致。

　　艾灸艾叶为纯阳之品，具有温补、温通、温散和温化等效劳，若有脾阳虚、胃寒、宫寒等不适，可接收艾灸补阳而生阴；若浮现合头痛、落枕等病症，艾灸则可流通经络，熟练气血，从而缓解病情；若湿沉，艾灸则可温化而祛湿。

　　穴位按摩及贴敷按摩穴位及贴敷穴位可祛邪扶正的目标。若发现头痛可取印堂、太阳、百会穴；鼻塞流涕宜取迎香、大椎穴；颈椎痛楚不适可选凤池、风府穴等；肠胃不适可选用神阙、足三里等。

　　中药塌渍足底是经络起止汇聚处，药物熏洗患部，可奏畅通腠理，调融洽血、驱邪消毒的服从。而加用安神等中药泡脚可助安顿；用活血化瘀、温通中药则可发挥散寒祛湿止痛之效。

　　克己茶饮“炎天常吃姜，益寿保强大”，喝姜汤散寒；饮用苏荷茶则可调度咽喉不适、腹痛腹泻等。